Piña Peanut Lacrosse Ball

כדור לאקרוס כפול לעבודה סימטרית ומקומית !
ישנם הרבה דברים חשובים,
אך אם יש דבר אחד שכדאי ליישם על מנת להגביר ולשפר את המוביליטי ולמנוע פציעות מיותרות - לקרוס נמצא במקום הראשון !
יש הרבה דרכים שונות להשתמש בכדור הלקרוס בכל איזור של הגוף ולמטרות שונות. 
מצויין לפירוק קשרי שרירים ולהגיע לנק' טריגר עמוקות שקשה להגיע אליהן.
השתמש בכדור לקרוס על הטרפזים, ארבע-ראשי , זוקפי הגב , חזה , תאומים ועוד...
מתאים למתאמני כוח לאחר אימון גוף עליון כבד או אתלטים אירוביים על גלוטים ושוקיים לאחר ריצה ארוכה.